Cours de Yoga

Les cours de yoga ont lieu à Maule (78) tous les lundis soirs à 18h ou 19h30.

 

Pour vous inscrire: 06.63.20.70.89

ou par mail à sophro.nco@gmail.com

 

Tarifs: 330€ l'année soit 10€ le cours

132€ par trimestre soit 12€ le cours

ou à l'unité 15€ le cours

Formée au GreenYoga©, je vous propose des séances composées d'un flow dynamique, tenant compte des alignements (inspirés par le yoga Iyengar), tout en respectant au mieux l'origine des asanas. Le tout accompagné par des exercices respiratoires (pranayamas) et des temps d'intériorisation.

Le GreenYoga est un yoga intégral s'intéressant à l'humain dans sa dimension physique, énergétique et spirituelle.

"(le yoga) est une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps en général en développant une sensation inébranlable d'assurance et de sûreté de soi. Par sa nature même, il est inextricablement lié aux lois universelles; car le respect de la vie, la vérité et la patience sont autant d'éléments indispensables pour permettre une respiration calme dans la paix de l'esprit et la fermeté de la volonté."

                                                                                                                                                                                                                                                Yehudi Menuhin

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